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维生素AE能长期吃吗

维生素AE是一种脂溶性维生素,包括维生素A和维生素E,能否长期吃取决于身体状况,下面进行详细分析:

1、不可以:维生素A对于视力、免疫系统和细胞生长非常重要,而维生素E在细胞保护和抗氧化方面发挥作用。如果身体状况良好,体内维生素A、维生素E充足,未出现缺乏现象,这种情况不可以长期吃,容易导致体内的维生素A、维生素E过量,并且在体内积累,引起头痛、头晕、皮肤干燥等不适感。

2、可以:若自身状况不佳,且体内严重缺乏维生素A、维生素E,这种情况可以在医生指导下长期补充维生素A、维生素E,并且定期复诊检查,观察身体恢复情况,根据身体状况停止补充。

总体来看,长期吃维生素A、E需要慎重考虑,如果身体出现不适感,应当去正规医院寻求医生的帮助。

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