鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。但是，关于一天吃几个鸡蛋比较好的问题，目前还没有一个明确的答案。
根据美国营养学家的研究，针对健康的成年人来说，每天摄入1-2个鸡蛋是比较合适的。这是因为鸡蛋中含有较高的胆固醇，过量摄入会增加心血管疾病的风险。此外，鸡蛋中的蛋白质也含有较高的生物利用率，但过量摄入也会增加肾脏负担。
但是对于运动员、体力劳动者或者生长发育期的孩子来说，可以适当增加摄入量。因为运动员的身体需要更多的营养来支撑身体发育和活动消耗。
总之，每天吃几个鸡蛋比较好的问题并没有一个固定的答案，需要根据个人的身体情况和饮食习惯来确定。如果有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。
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