姨妈指的是月经。一般来说，月经走后的第14天左右是排卵期。
排卵期是指卵巢释放卵子的阶段，也是怀孕的最佳时机。在排卵期，女性的身体会发生一系列变化，包括体温升高、子宫颈黏液变化等。这些变化可以帮助女性准确判断自己的排卵时间。
不过，并不是所有女性都是按照标准的28天周期来排卵的。有些女性的周期可能短一些，有些女性的周期可能长一些，因此要根据自己的实际情况来计算排卵期。
另外，一些女性朋友可能由于生活压力过大、饮食不规律、荷尔蒙水平变化等原因，出现排卵期不规律的情况。对于这些情况，建议通过记录基础体温或使用排卵试纸来帮助判断自己的排卵期，也可以在医生的指导下进行相关检查，以便了解自己的排卵情况。
总的来说，月经走后几天开始排卵要根据自己的生理状况来确定。在这个过程中，女性朋友们可以通过多种方式来帮助自己准确判断排卵期，从而更好地了解自己的生理周期。
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