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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
流鼻涕、鼻塞和嗓子疼通常是上呼吸道感染的常见症状。这种症状通常是由于病毒感染引起的。在感冒或流感期间，鼻腔和喉咙会受到病毒的侵袭，导致这些症状的出现，以下是缓解这些症状的建议：
1.保持喉咙的湿润：可以适当多喝水或温开水，充足的水分可以稀释鼻涕。也可以用盐水漱口来缓解喉咙不适。
2.保持充足的休息：充足的休息有助于增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。
3.补充维生素C：可以适量补充维生素C，维生素C有助于提高免疫力。
4.注意个人卫生：勤洗手，避免接触过敏源或感染源，以减少症状加重的可能性。
如果症状严重或持续时间较长，建议尽快就医，因为有些症状可能是其他疾病的表现。医生会根据具体情况制定合理的治疗方案，帮助尽快康复。
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