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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
流鼻血可以通过保持冷静、压迫鼻翼、冷敷、保持鼻腔湿润、药物治疗等方式来改善，能够促进恢复，流鼻血是指鼻腔内部的血管破裂或者是受伤导致鼻腔内出血的现象，可能是环境干燥、碰撞、鼻炎等原因所导致的。
1.保持冷静：流鼻血时，首先要保持冷静，避免惊慌和过度活动，以免加重出血。
2.压迫鼻翼：用手指轻轻按压鼻翼，压迫鼻中隔前下部，持续压迫5分钟-10分钟。
3.冷敷：在额头、颈部或鼻部敷上冰袋或冷毛巾，以收缩血管，减少出血。
4.保持鼻腔湿润：可以使用加湿器或在室内放置湿毛巾，以保持鼻腔湿润，减少鼻出血的发生。
5.药物治疗：如果鼻出血持续时间较长或出血量较大，应及时就医，医生可能会开具一些止血药物或进行鼻腔填塞等治疗。
在日常生活中，应注意保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻、挖鼻等，以减少鼻出血的发生。
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湖州市第三人民医院 耳鼻咽喉科
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