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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
坐飞机耳鸣是一种常见的现象，通常在飞机上升或下降时发生。这种现象是由于飞机内外气压变化导致中耳内外气压不平衡所致。当飞机上升时，外界气压降低，中耳内的气压仍然保持较高水平，导致鼓膜向外突出，引起耳鸣、耳痛等不适症状。同样，当飞机下降时，外界气压增加，中耳内的气压仍然保持较低水平，导致鼓膜向内凹陷，也会引起耳鸣等不适症状。以下是一些缓解坐飞机耳鸣的方法：
1. 吞咽口水：吞咽口水可以帮助平衡中耳内外的气压，缓解耳鸣等不适症状。
2. 咀嚼口香糖：咀嚼口香糖可以促进口腔和咽鼓管的运动，帮助平衡中耳内外的气压。
3. 捏住鼻子吹气：轻轻捏住鼻子，闭上嘴巴，然后用力吹气，可以帮助平衡中耳内外的气压。
4. 使用耳塞：使用耳塞可以减少外界噪音对耳朵的刺激，同时也可以帮助平衡中耳内外的气压。
5. 药物：可以尝试使用一些药物，如阿司匹林、布洛芬等，可以帮助缓解疼痛和不适症状。但需要注意的是，这些药物并不能完全消除耳鸣等不适症状，只是可以缓解症状。
需要注意的是，如果耳鸣等不适症状持续时间较长或伴有其他症状，如听力下降、耳痛等，应及时就医，以排除其他疾病的可能性。此外，对于患有耳部疾病的患者，如中耳炎、鼓膜穿孔等，乘坐飞机时应特别注意，建议在医生的指导下采取相应的预防措施。
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