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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
外伤冷敷是一种常见的急救方法，可以有效地减轻疼痛、肿胀和炎症等症状。一般外伤冷敷的时间应根据具体情况而定，以下是一些常见的情况，及其对应的冷敷时间：
1.扭伤或拉伤：如果出现轻微的扭伤或拉伤，建议立即进行冷敷处理，在受伤后的前24小时内，每次冷敷时间为20-30分钟，每天可进行3-4次。过了24小时后，可以逐渐减少冷敷次数和时间，但仍需注意保持局部干燥和清洁。
2.骨折或关节脱位：如果出现严重的骨折或关节脱位，需要立即就医并接受专业治疗。可以每次冷敷时间为20-30分钟，每天可进行3-4次。
3.烧伤或烫伤：如果出现轻度的烧伤或烫伤，建议立即用冷水冲洗受伤部位，然后进行冷敷处理。在受伤后的前24小时内，每次冷敷时间为20-30分钟，每天可进行3-4次。
总之，外伤冷敷的时间应该根据具体情况而定。对于轻微的外伤无论何种情况，都需要注意保持局部干燥和清洁，以免引起感染或其他并发症。
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