脚扭伤之后，可以在受伤的急性期，一般是在受伤48小时之内对患处进行冷敷处理。冷敷可以用冷毛巾或者冰块敷在患处，每次冷敷10~15分钟左右，每天可以多次进行冷敷。冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀、淤血、疼痛的现象。
在受伤48小时之后可以进行热敷，可以用热毛巾或者毛巾将热水袋包裹之后敷在患处。热敷有助于促进血液循环，促进肿胀、淤血的吸收恢复。同时也可以抬高患肢，进行适当的功能锻炼，也可以配合活血化瘀的药物治疗，这些方法都有助于促进扭伤的恢复。
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脚扭伤多长时间能好
脚部扭伤是日常生活中常见的问题，一般来说有两种情况。第一种是患者出现骨折，如果没有错位的情况，可以使用石膏进行治疗，大概三个月左右就可以恢复。而如果骨折的错位非常明显，可能需要安排手术进行治疗。第二种... 详细»
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脚扭伤冰敷多长时间
脚扭伤之后，可以在受伤的48小时之内对患处进行冰敷。一般每次冰敷10~15分钟左右，每天可以多次进行冰敷。冰敷的时候要注意避免冻伤，可以用塑料袋将冰块包裹。通过冰敷有助于收缩血管，减少组织液的渗出，对... 详细»
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扭伤多长时间可以热敷
扭伤是骨科中较为常见的一种情况，多发生于腰部、肩部、腕关节、肘关节、髋关节、踝关节以及膝关节等部位。在医学上，扭伤是指四肢的关节或肌肉、韧带、肌腱等软组织出现损伤，通常不伴有脱臼、皮肉破损或骨折的情况... 详细»
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冷敷一次多长时间为宜
一般情况下，冷敷一次，建议时间应该在15分钟左右，因为冷敷时间如果过短，这时则起不到冷敷的效果。因为冷敷是可以使局部的毛细血管收缩，从而可以达到止血的目的，这样可以有效的来达到消肿的目的。如果冷敷时间... 详细»
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