尿酸偏高超过正常值24

: 于清宏 主任医师教授 南方医科大学珠江医院风湿免疫科

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一般来说，成年男性的尿酸正常值为208-428μmol/L，而成年女性的尿酸正常值为142-357μmol/L。对于尿酸偏高，超过正常值24的情况，需要及时找出原因并采取措施。

一、原因

1.饮食：大量摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉类等，会导致尿酸生成增加。另外，饮酒也会影响尿酸的代谢，导致尿酸排泄减少。

2.肥胖：肥胖会导致代谢紊乱，增加尿酸的生成，影响尿酸的排泄。

3.药物：如利尿剂、阿司匹林等，会影响尿酸的代谢，导致尿酸升高。

4.疾病：如肾脏疾病、糖尿病等，会影响尿酸的排泄，导致尿酸升高。

二、措施

1.饮食调整：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等，多吃蔬菜、水果等碱性食物。

2.适量运动：适当增加运动量，有助于控制体重，促进尿酸排泄。

3.戒烟限酒：戒烟限酒，避免过度饮酒。

4.控制体重：保持健康的体重，有助于控制尿酸水平。

5.药物治疗：如果尿酸水平持续升高，需在医生指导下使用药物治疗。

总之，尿酸偏高超过正常值 24 并不可怕，只要及时采取措施，调整生活方式和饮食习惯，大多数情况下都可以将尿酸控制在正常范围内。

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