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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，由于胰岛素分泌不足或作用缺陷导致血糖升高。有十年糖尿病病史的患者需要注意以下几点：
1、饮食控制：避免吃高糖和高碳水化合物的食物，多吃新鲜蔬菜、水果和全麦食品，并根据需要调整食物的摄入量。
2、适当运动：适当进行散步、慢跑和瑜伽等运动，可以帮助降低血糖水平，增强身体代谢功能。
3、定期检测血糖水平和服药：糖尿病患者需要定期测量血糖水平，并按照医生的建议进行调整。同时，也需要按时服用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片等药物确保血糖水平的稳定。
4、保持心理健康：日常可通过参加心理咨询、与他人分享或者学会放松的方式缓解压力，保持健康的心理健康状态，有利于疾病的控制。
糖尿病患者建议积极就医配合医生的治疗，保持健康的生活方式，有助于提高生活质量和预防并发症的发生。
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