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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病高血压是两种常见的慢性疾病，患者通常吃富含铁的食物、富含叶酸的食物、富含维生素C的食物可帮助补血。
1、富含铁的食物：铁是血红蛋白的重要组成部分，缺铁会导致贫血。患者可以选择富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类、黑木耳、芝麻酱等。
2、富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收，因此可以多吃一些柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿、辣椒等。
3、富含叶酸的食物：叶酸也是血红蛋白的重要组成部分，缺乏叶酸也会导致贫血。可以选择富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。
注意食物不能替代药物，如果出现贫血症状，可到医院就诊，遵医嘱治疗。
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