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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺增生症是一种常见的乳腺疾病，患者可以通过按摩乳房、按摩乳头、按摩腋下等方式处理更好。
1.按摩乳房：用双手轻轻按摩乳房，从乳房底部向乳头方向按摩，每次按摩5-10分钟。可以用手指轻轻按压乳房，以刺激乳腺分泌。
2.按摩乳头：用手指轻轻按摩乳头，以刺激乳头周围的神经和血管，促进血液循环。
3.按摩腋下：用手指轻轻按摩腋下，以促进淋巴液的循环，排出体内毒素。
另外，在按摩的过程中一定要控制和力度，不要过于用力，以免损伤乳房组织。此外，按摩时间不宜过长。如果症状严重，建议及时就医，接受专业的治疗。
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