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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
经期前乳房轻微胀坠感是许多女性在月经周期中常见的生理现象，主要与体内激素水平的变化有关。根据多项证据，这种症状通常发生在月经来潮前的1-2周内，并且会随着月经的到来逐渐缓解。
1.激素变化：在月经周期中，雌激素和孕激素的水平会发生显著变化。特别是月经前，雌激素水平增高，导致乳腺组织增生和水肿，从而引起乳房胀痛。此外，孕激素的作用也会使乳腺腺体扩张，进一步增加乳房的体积和重量，造成轻微的胀坠感。
2.乳腺增生：虽然大多数情况下经期前的乳房胀坠感是正常的生理反应，但也有可能是轻微的乳腺增生所致。乳腺增生是一种常见的良性病变，通常不会对健康造成严重影响。
此外，适当按摩乳房周围，促进血液和淋巴循环，有助于缓解胀痛。
同时，摄入低脂高纤维食品，避免过量摄入盐分和咖啡因，以减少体内水分潴留。另外，保持良好的心态，避免过度压力和情绪波动，因为这些因素也可能加重乳房胀痛。
总之，经期前乳房轻微胀坠感通常是正常的生理现象，与体内激素水平变化密切相关。如果症状较轻且不影响生活，可以不必过于担心；但如果伴有其他异常症状，则需及时就医检查。
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