如何防治脂肪肝

: 方霖主治医师 南方医科大学南方医院消化内科

在线咨询

脂肪肝可以通过饮食调理、增加运动、控制体重、定期体检等方式来防治。是一种常见的肝脏疾病，是由于各种原因引起肝细胞内脂肪堆积过多的病变。

1.饮食调整：进食过多的高能量食物，可导致多余的能量以脂肪的形式储存。肥胖或超重者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。采用高蛋白、低脂、低糖饮食，减少碳水化合物和甜食的摄入，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。

2.增加运动：增加运动可以促进脂肪的消耗，有助于预防和治疗脂肪肝。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3.控制体重：肥胖是导致脂肪肝的重要原因之一，控制体重可以预防和治疗脂肪肝。

4.定期体检：对于肥胖、糖尿病、高脂血症等高危人群，应定期进行肝功能、血脂、血糖等检查，以便早期发现和治疗脂肪肝。

在日常生活中，患者需要密切的观察自身的健康状况，同时还需要规律的作息。

相关视频

相关医生 更多»

王辉 主任医师 教授

昆明市第三人民医院消化科

擅长：擅长各种感染性疾...

专家专栏

倪梅

云南省滇南中心医院消化内科

擅长：擅长消化科的常见...

专家专栏

王娇

云南省滇南中心医院消化内科

擅长：擅长呼吸内科，消...

专家专栏

夏文萍 主治医师

萍乡市中医院消化内科

擅长：擅长消化内科常见...

专家专栏

颜芝红 住院医师

云南省滇南中心医院消化内科

擅长：擅长于消化系统疾...

专家专栏

刘洁 主任医师

萍乡市中医院中医科

擅长：擅长中医治疗肠胃...

专家专栏

钟石坚 副主任医师

萍乡市中医院中医科

擅长：擅长中医内科杂症...

专家专栏

丁荣华 副主任医师

萍乡市中医院中医科

擅长：擅长乳腺肿痛、胃...

专家专栏

杨红洁 副主任医师

昆明市第三人民医院肝病一科

擅长：对各种原因引起的...

专家专栏

李卫昆 主任医师 副教授

昆明市第三人民医院肝病三科

擅长：擅长各类病毒性肝...

专家专栏

朱惠琼 主任医师 教授

昆明市第三人民医院结核二科

擅长：擅长消化道疾病，...

专家专栏

苏红春 主任医师 教授

昆明市第三人民医院妇产科

擅长：擅长于妇产科常见...

专家专栏

相关疾病

脂肪肝 脂肪肝倾向 妊娠脂肪肝 肥胖性脂肪肝 酒精性脂肪肝 营养失调性脂肪肝 药物性脂肪肝 妊娠期急性脂肪肝 糖尿病性脂肪肝 病毒性肝炎合并脂肪肝 炎症性肠病与脂肪肝 原发性肝脂肪肉瘤 非酒精性脂肪肝病 肝血管平滑肌脂肪瘤 脂肪栓塞 脂肪移植 脂肪肉瘤 脂肪浸润

相关语音