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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
体内阳气被牵走通常指的是身体虚弱、阳气不足，容易受到外界的侵袭，出现各种疾病。以下是一些可能导致体内阳气被牵走的习惯：
1.熬夜：长期熬夜会导致身体的生物钟紊乱，影响人体的正常代谢和免疫功能。此外，熬夜还会导致肝脏负担加重，影响肝脏的解毒功能，从而使体内的阳气被牵走。
2.饮食不规律：饮食不规律会导致胃肠道功能紊乱，影响食物的消化吸收。此外，饮食不规律还会导致营养不良，影响人体的免疫力和抵抗力。这些都会使体内的阳气被牵走。
3.过度劳累：长期过度劳累会导致身体疲劳，影响人体的正常代谢和免疫功能。此外，过度劳累还会导致神经系统紊乱，影响人体的情绪和心理状态。这些都会使体内的阳气被牵走。
4.抽烟喝酒：抽烟和喝酒会对身体造成很大的伤害，尤其是对肝脏的影响最为明显。长期抽烟喝酒会导致肝脏负担加重，影响肝脏的解毒功能，从而使体内的阳气被牵走。
5.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能下降，影响人体的正常代谢和免疫功能。此外，缺乏运动还会导致肌肉萎缩，影响人体的力量和耐力。这些都会使体内的阳气被牵走。
综上所述，以上五个习惯都会导致体内阳气的流失。为了保持身体健康，应该养成良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、规律的饮食、适量的运动等。同时，还要远离烟酒等有害物质，以保护身体健康。
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