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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
人们都喜欢喝各种汤水帮助滋补身体，尤其是女性朋友更需要多喝些汤水，红枣薏米水是常见的一种饮品，主要由薏米和红枣炖煮而成。在平时喝些红枣薏米水对身体的好处有很多，可以帮助恢复体力，还能去水肿，抗癌防癌，美容养颜的效果也不错，很适合女性在产后滋补身体的时候喝些，虽然说红枣薏米水的功效多，但是也有一些禁忌需要了解，这样可以防止饮用不当影响健康。
红枣薏米水主要是由红枣，薏米煮成，所以多是红枣和薏米的饮食禁忌：一般感冒初期的人是不能喝红枣薏米水的，在感冒初期的时候身体的风寒风热邪气比较大，如果这个时候喝些，可能会导致邪气滞留在身体内，感冒就很难治好；如果身体上火或是属于易上火的体质，就很容易出现便秘，口臭，咽喉牙龈肿痛等症状，这个时候也不宜喝些红枣薏米水的，可能会加重上火的症状，对身体是很不好的。
如果身体有痰湿偏盛的状况，患者的舌苔就会发厚，而且口中有发腻的感觉，食欲也会不振，严重的时候还会感到头晕头痛，恶心呕吐，这个时候也不宜喝红枣薏米水的，红枣属于滋补的食物，可能会让痰湿在体内很难清除，很容易加重这些状况的；糖尿病患者也不宜喝，红枣含有的糖分比较多，而且很多人喜欢在红枣薏米水中加入冰糖，白糖，糖尿病患者喝些可能会让血糖增高，病情也会加重。
身体虚弱的人也不宜喝红枣薏米水的，薏米属于寒性的食物，身体虚寒虚弱的话长期喝可能会让身体体质变得更差，女性朋友喝也会导致月经不调，还会影响肠胃健康；如果女性在怀孕期间喝些红枣薏米水的话还可能出现流产的状况；用红枣，薏米炖煮的时候，薏米的量不宜过多，多吃薏米对身体健康不好；如果体寒，出汗多，有便秘，消化不良等状况的话也尽量少喝些红枣薏米水。
在平时人们喝些红枣薏米水可以帮助恢复体力，去肿抗癌，但是红枣薏米水有很多禁忌，我们需要多注意，避免影响健康。红枣薏米水在感冒初期的时候不宜喝，如果出现上火的症状也不宜喝，身体出现痰湿偏盛等状况喝了也会加重病情，身体虚弱，有便秘等症状的人喝了对身体也不好。
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