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老花眼吃什么可以改善

来源:医联媒体

老花眼是老视的一种通俗称法,是一种正常的生理现象,通常出现于40到45岁以上的中老年群体。相关调查数据显示全球约有11亿的老花眼患者,而35岁以上人群患病率超过35%,50岁以上的患病率超过40%。随着年龄的增长,眼部的晶状体会逐渐硬化,弹性也会相应减退,而睫状肌的功能也会逐渐减低进而引起眼睛调节功能减弱,最终导致老花眼。

老花眼吃什么可以改善

1、老花眼是步入中老年后难以避免的一种视力问题,与阅读习惯、身体素质、环境以及营养等多方因素有关。大部分老花眼看近处的物体时会出现模糊的情况,阅读时需要更强的照明且无法长时间看近物,否则容易出现视疲劳的现象。部分老花眼群体还可能会伴有流泪、头痛以及眼胀等症状,建议尽早进行矫正。

2、在临床上,老花眼一般无需进行特殊的药物治疗,佩戴框架老花镜是最实用最简单的矫正方法。在日常生活中,老花眼群体可以适量补充多种维生素,包括维生素e、维生素b、维生素c、维生素a等等,为眼睛提供营养支持。与此同时,老花眼群体还可以适当食用黑芝麻、黑枸杞、黑木耳、红枣、黑豆等食物,延缓老化的进程,减少眼睛疲劳。

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