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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
自慰一天一次并不会直接导致减寿，自慰本身并不能直接导致减寿。以下是多个方面的依据证明：
首先，自慰本身并没有科学依据表明会直接导致减寿。事实上，适度的自慰可以缓解身体紧张，放松身心，有助于保持心理健康。一些研究发现，性生活频繁的人群寿命更长，说明适度的性生活对健康是有益的。
其次，自慰的频率对寿命的影响还需要考虑个体差异。不同的人身体状况、生活习惯、心理健康状态都有所不同，对于自慰的频率也应该有所区别。一般来说，成年人每周自慰1-2次是正常的，不必过分担心会减寿的问题。
再者，减寿的问题更多是与不健康的生活方式和心理压力有关。长期的高压生活、焦虑、抑郁等心理问题，以及长期的不良生活习惯比如吸烟、酗酒、不良饮食等，是容易减寿的真正原因。若拥有健康的生活方式和良好的心理素质，自慰的频率不会过高，理论上不会对寿命产生负面影响的。
最后，自慰带来的身体和心理健康问题与频率、方式、过度与否相关。如果自慰的频率过高或者采用不适当的方式，可能会给身体带来不良影响，如性器官疲劳、性功能障碍等，从而影响寿命保持。
总之，自慰一天一次并不会直接导致减寿，与健康生活方式、心理健康等因素密不可分。关键在于适度，尊重自己的身体和心理，保持良好的生活习惯，才能保持健康和寿命。
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