正常成人心率和脉搏是相等的，是在60次每分至100次每分之间，如果心率达到了120次每分，是属于窦性心动过速，窦性心动过速可以导致患者出现头晕、心悸、胸闷症状，导致心率过快的因素是比较多的，常见的原因有：精神紧张、情绪激动、运动过后、饮酒、喝浓茶、咖啡、服用一些药物、心力衰竭、休克等。有些属于正常的现象，如果心率持续不降就要引起重视，首先需要去医院做个24小时动态心电图检查，心脏电生理检查，进一步明确，如果是疾病因素导致的心率失常需要给予抗心律失常治疗，避免导致严重的后果。
如何预防心率失常
1、首先要养成良好的生活习惯，不要剧烈的运动，如果有心脏病的患者要停止运动，注意多休息，可以做简单的肢体锻炼，例如练太极、瑜伽或者是体操广场舞等，随时要携带药物预防疾病发作。
2、运动的时候可以从慢到快，需要根据自身的身体情况选择运动的方式，不要到封闭的场所进行运动，以免出现胸闷的情况，保持好的心情，不要过度的紧张，情绪激动。
3、尤其不要大量的抽烟、喝酒，喝浓茶、熬夜等。要保持生活整体平稳状态，如果身体有疾病的发生，要积极的治疗，不可耽误病情。
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