膝盖疼痛是一种常见的症状，特别是在运动后。这种疼痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉疲劳、韧带拉伤、滑膜炎等。如果运动后不痛，第二天早上又痛，可能是因为以下原因：
1.过度使用：如果在前一天进行了高强度的运动，例如跑步或跳跃等，可能会导致膝盖肌肉和韧带的过度使用。这可能会导致疼痛和不适感。
2.不良姿势：如果在前一天进行了某种形式的运动或活动，并且使用了不正确的姿势或技巧，那么可能会导致膝盖受到额外的压力和负担。这可能会导致疼痛和不适感。
3.损伤：如果在前一天进行了某种形式的运动或活动，并且没有正确地热身或伸展肌肉，可能会导致肌肉或韧带的拉伤或其他损伤。这些损伤可能会导致疼痛和不适感。
4.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，会导致关节疼痛和僵硬感。如果患有关节炎，那么即使没有进行高强度的运动，也可能会在早晨感到膝盖疼痛。
如果经常感到膝盖疼痛，建议咨询医生以确定病因并获得适当的治疗建议。同时，注意正确的运动姿势和技巧，以避免不必要的伤害和疼痛。
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