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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
尿酸高是指血液中尿酸浓度超过正常范围，可能会导致痛风、肾结石等疾病，以下是一些缓解尿酸高的方法：
1、饮食调理：避免食用高嘌呤食物，如内脏、海鲜、肉类等；增加低嘌呤食物的摄入，如水果、蔬菜、全谷类食品等；适量饮水，有助于促进尿酸排泄。
2、控制体重：肥胖是尿酸高的危险因素之一，通过控制体重可以降低尿酸水平。
3、适量运动：适当的有氧运动可以促进代谢和血液循环，有助于降低尿酸水平。
4、避免饮酒：酒精会干扰尿酸的代谢和排泄，容易导致尿酸升高，因此避免饮酒。
5、应用药物：常用的药物包括利尿剂、尿酸合成酶抑制剂和尿酸排泄促进剂等，建议在医生指导下用药。
6、治疗原发疾病：痛风、高血压、糖尿病等疾病都会增加尿酸水平，因此积极治疗这些疾病有助于降低尿酸水平。
总的来说，尿酸高需要综合治疗，既要通过饮食调理和生活方式改变来降低尿酸水平，也需要根据自身情况采取药物治疗，以及积极治疗相关疾病，同时，定期检查尿酸水平，并及时就医。
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