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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
空腹按摩是一种常见的健康保健方法，它可以通过刺激身体的穴位和经络来促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等。然而，空腹按摩可能会产生积极的影响，但也可能会有负面影响，需要根据个人的身体状况和需求来决定是否空腹按摩。以下是对于空腹按摩的需考虑影响：
一、积极影响：
1.刺激血液循环：按摩能够刺激皮肤和肌肉，促进血液循环。在空腹的状态下，身体没有在消化食物，血液循环相对更为均匀，按摩可以更好地促进血液循环，有助于身体排毒和排出废物。
2.放松肌肉：空腹按摩可以帮助身体更好地放松肌肉，尤其是在晨起的时候，可以让身体更好地准备一天的活动。
3.提升免疫力：适度的按摩可以增强免疫系统，并对身体产生积极的影响。
二、负面影响：
1.低血糖：在空腹状态下按摩，可能会导致血糖过低，出现头晕，虚弱等症状。因此，如果有低血糖病史或容易出现低血糖的人，最好不要在空腹状态下按摩。
2.消化问题：空腹状态下按摩会刺激消化系统，可能引起胃部不适，导致消化问题。
3.肌肉疼痛：在空腹状态下按摩，肌肉处于没有营养补充的状态，容易引起肌肉疼痛或不适感。
总之，空腹按摩是一种有效的健康保健方法，但需要根据个人的身体状况和需求来决定是否适合进行。
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