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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
血橙饮料是一种由新鲜血橙榨取的果汁，因其鲜艳的红色而得名。血橙富含维生素C、钾、钙、磷等矿物质和膳食纤维，具有促进消化、抗氧化、增强免疫力等功效与作用。
1.促进消化：血橙中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状，预防结肠癌等消化道疾病。
2.抗氧化：血橙中的维生素C具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓细胞衰老，预防多种慢性疾病。
3.增强免疫力：血橙中的维生素C有助于提高人体免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他呼吸道感染。
血橙饮料具有多种对人体健康有益的功效与作用，适量饮用可以帮助维持身体健康。然而，过量饮用血橙饮料可能会导致腹泻、胃痛等不适症状，因此建议每天饮用量控制在200-300毫升以内。
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