全部导航

您的位置:首页 > 内科 > 消化内科

怎么调理肠胃最好

肠胃调理是一个综合性的过程,需要从饮食、生活习惯、心理等多个方面入手。以下是一些调理肠胃的建议:

1.合理饮食:避免暴饮暴食,尽量少吃油腻、辛辣、刺激性食物,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。此外,要注意饮食卫生,不吃过期变质的食物。

2.规律作息:保持充足的睡眠和规律的作息时间,有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。

3.适度运动:适度的运动可以促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,缓解便秘等问题。但要注意避免剧烈运动和过度劳累。

此外,情绪紧张、焦虑等不良情绪也会影响肠胃功能,因此要注意心理调节,保持心情愉悦。

相关医生 更多»
王实

王实 主任医师

浙江省肿瘤医院 消化内科

擅长:①食管、胃、结直...

吴惠生

吴惠生 主任医师

广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科

擅长:擅长领域:各类消...

贾林

贾林 主任医师

广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科

擅长:擅长:消化系统疑...

郭越

郭越 副主任医师

玉林市中医院 脾胃病科

擅长:中西医结合治疗慢...

谢飚

谢飚 副主任医师

广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科

擅长:擅长消化及普内科...

平丽

平丽 主任医师

广州市第一人民医院鹤洞分院 消化内科

擅长:擅长各种胃肠、肝...

孙倩

孙倩 副主任医师

安顺市人民医院 消化内科

擅长:胃炎、胃癌、胃息...

程志安

程志安 主任医师 教授

广东省中医院二沙岛分院 骨科

擅长:脊柱疾病,髋、膝...

袁梅琴

袁梅琴 副主任医师

浙江省肿瘤医院 腹部内科

擅长:主要从事胃肠道恶...

陈玉堂

陈玉堂 主任医师

浙江省肿瘤医院 介入科

擅长:各种恶性肿瘤的介...

曾剑

曾剑 副主任医师

浙江省肿瘤医院 胸部外科

擅长:胸部肿瘤的综合治...

吴斌

吴斌 副主任医师

浙江省肿瘤医院 神经外科

擅长:脑胶质瘤的显微外...

相关文章
怎么调理肠胃最好

怎么调理肠胃最好

现如今,随着社会不断地发展与创新,人们的压力也越来越大,因此而忽视了自身的身体健康。例如饮食不规律、暴饮暴食、胡吃海喝等现象都会造成消化系统异常,肠胃功能也会受到影响。当出现肠胃病时,该如何去积极调理... 详细»

肠胃受凉怎么调理

肠胃受凉怎么调理

一般来说,人体肠胃受凉后就会出现疼痛、拉肚子、怕冷等症状。当然,如果经常出现肠胃受凉这种情况就要引起重视了,因为这是肠胃虚寒的症状表现。那么,肠胃受凉后应该怎么调理呢?实际上,调理肠胃受凉,关键在于积... 详细»

肠胃不好怎么调理

肠胃不好怎么调理

王薇 王薇 主任医师 北京医院

肠胃不好可以通过饮食调理、保持良好的生活习惯、合理用药等方法进行治疗。1、饮食调理:要避免吃辛辣、油腻、酸甜等刺激性食物,同时也要避免过量进食。饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物... 详细»

肠胃不好怎么调理?

肠胃不好怎么调理?

现在许多人面临同样一个问题,就是因为饮食习惯不好,导致肠胃受到了损伤。肠不好的人消化能力也会受到影响,容易消化不良,出现腹胀,腹泻,肠鸣等症状,会导致患者身体十分不适。如果经常因为肠不好而腹泻,食物中... 详细»

便秘怎么调理肠胃

便秘怎么调理肠胃

王薇 王薇 主任医师 北京医院

便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。长期便秘者可引起或加重直肠疾病,如直肠炎、肛裂、痔等,同时还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

肠胃不好怎么调理肠胃

王书海
王书海 副主任医师 淮北市人民医院

答:肠胃不好的患者可以从以下几个方面进行调理:1、平时可以在医生的指导下,合理使用益生菌等...

肠胃怎么调理? A:对于肠炎的治疗可以通过以下几种方式,第一种情况下就是在日常生活中一定要注意吃一些好消化的时候,避免辛...

怎么调理肠胃? A:出现拉肚子的症状,一般都是因为肠胃炎症或者是饮食不当出现的症状,可以适当的口服一些益生菌来调理一下肠...

肠胃怎么调理 A:肠胃是可以通过日常护理以及药物的方式来进行调理。如患者在日常进餐时不能够暴饮暴食,在饭后可以适当的活...

怎么调理肠胃? A:你这种情况需要考虑有胃肠消化不良,同时还需要检查是否有肛门疾病,比如说痔疮,肛门息肉,便秘等,建议最...

肠胃宁胶囊
肠胃宁胶囊 山东仙河药业有限...

功效主治:健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻。用于脾肾阳...

肠胃舒胶囊
肠胃舒胶囊 云南优克制药公司

功效主治:嗨补色扎奴,斯希,埃摆兹,诺别。中医清热...

肠胃散
肠胃散 广西源安堂药业有...

功效主治:温中散寒,燥湿止泻。用于寒湿蕴结所致的泄...

肠胃宁片
肠胃宁片 大连汉方药业有限...

功效主治:健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻。用于脾肾阳...

肠胃宁片
肠胃宁片 云南腾冲东方红制...

功效主治:健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻。用于脾肾阳...

高密度脂蛋白胆固醇
高密度脂蛋白胆固...

高密度脂蛋白胆固醇(High densi...

碳13幽门螺旋杆菌呼气检查
碳13幽门螺旋杆...

碳13幽门螺旋杆菌呼气检查是一种用于检测...

幽门螺杆菌检测
幽门螺杆菌检测

幽门螺杆菌检测是检查人体胃内是否存在幽门...

血清脂肪酶
血清脂肪酶

脂肪酶是一组特异性较低的脂肪水解酶类,主...

免疫法粪便潜血反应
免疫法粪便潜血反...

免疫法粪便潜血反应也叫做免疫法粪便潜血试...