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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
早上起床后，发现自己的鼻子不透气可能是因为多种原因造成的。首先，可能是因为感冒或过敏导致鼻子堵塞。其次，可能是由于干燥的气候或空气中的灰尘等污染物刺激鼻腔黏膜造成的鼻塞。还有可能是由于鼻窦炎或其他鼻部疾病引起的鼻塞。
针对这种情况，可以采取一些方法来缓解鼻塞的症状。首先，可以通过饮食调理来增强自身的免疫力，多吃些富含维生素C的水果和蔬菜，多喝水。
其次，可以通过常用的药物来缓解鼻塞的症状，比如鼻塞喷雾剂或口服抗过敏药物，但需谨慎使用，严格按照说明书上的剂量和使用方法来使用，以免产生不必要的副作用。
此外，可以使用热敷的方法来缓解鼻塞的症状，比如用热毛巾敷在鼻子上，或者使用热水蒸气来舒缓鼻腔。定期清洁居住环境，保持空气清新也是很重要的。
如果以上方法都不能解决鼻塞问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以排除可能存在的严重鼻部疾病，及时进行治疗。
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