患者如果平时补很多锌容易导致锌中毒，具体表现是呕吐、拉肚子、厌食、容易疲倦或消化道出血，同时还会导致铜代谢变差，胆固醇的代谢也变差。长期以往会形成高胆固醇血症，最终发展成高血压疾病、冠心病疾病。所以平时患者不要盲目用药，一定要去正规医院做检查，在医生指导下合理用药，避免给身体带来负担，影响自己的工作与学习。
锌补多了有什么症状
1、过高的血锌会抑制白细胞吞噬细胞的作用、杀菌能力，使患者的抵抗力下降，容易招致细菌侵袭。
2、过量的补锌会导致患者记忆力下降，而且身体里锌含量过多会导致代谢紊乱。
3、患者容易贫血，有些家长误把锌制品当作营养品，给宝宝长期大量服用，补锌过量，会使体内维生素C和铁含量减少，抑制铁的吸收和利用，反而引起缺铁性贫血。
4、患者容易锌中毒，对宝宝生长发育有不好的影响。
锌补多了怎么办
1、患者身体内锌含量多了首先要停止服用含锌的药品，平时含锌量高的食物也不能吃，比方说肉类、全谷、甲壳类动物、豆类。
2、平时可以多喝水，进行适当的身体锻炼，体内的锌元素会从肠道排泄出体外，也可通过尿液、汗液、头发、经血中排出。
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