糖尿病形成后应该采取好的方式来积极控制，因为血糖失去控制的情况下人体健康会受影响，某些并发症出现患者的生活质量会明显降低。因此，在日常生活中应该掌握一些好的妙招来积极的稳定血糖，防止糖尿病病情恶化。那么，生活中控制糖尿病有哪些措施需要做到位呢？
1、节制饮食
为了稳定的控制血糖，需要懂得节制饮食，在饮食过程中控制热量摄入，同时挑选合适的食物获取营养，这是保持血糖稳定的关键做法。很多人在血糖飙升时，还进食高糖、高脂肪食物，这些类型的食物更容易出现肥胖表现，而且血糖可能会起伏而带来影响。因此，建议糖尿病患者日常生活中多吃一些增加饱腹感的食物，升糖指数较低的食物也可以多吃，都能够防止糖尿病病情加重。
2、坚持锻炼
稳定控制血糖运动是必不可少的，因为经过锻炼这种方式能够提高抵抗力，还可以促进热量的消耗，更有利于体内糖分的利用。很多人在血糖升高时，体内的糖类物质利用量非常少，血糖就容易飙升。通过运动这种方式需要提供热量，更有利于血糖的利用，同时控制好体重，这是糖尿病患者日常控制血糖需要做到的一件事，否则长时间久坐不动，运动量缺乏之后糖尿病可能会不受控制。
3、作息保持规律
为了积极控制好糖尿病，最关键的就是作息要保持规律，因为作息规律的情况下有利于内分泌保持稳定，能够增强胰岛功能。很多人在作息紊乱，睡眠时间不充足的情况下可能会出现胰岛功能下降情况，在胰岛功能受损时胰岛素分泌不足，胰岛素生物功能降低，都可能会出现血糖波动表现。因此，稳定控制血糖需要从日常的作息这方面入手，保证每天充足的睡眠时间，血糖才能够趋稳定。
4、药物恰当使用
如果可以在医生的指导下正确用药，对血糖保持稳定也大有帮助。很多人血糖失去控制主要跟不良用药习惯有关，出现疾病之后胡乱用药，没有谨遵医嘱，发现血糖降低就停止用药，这些错误的用药行为除了增加身体负担，还可能会让疾病不受控制，疾病一旦恶化，人体健康会受损明显。因此，在保持身体健康的过程中，良好的生活习惯应该养成，同时在用药这方面需要十分谨慎，最好咨询医生意见，药物使用恰当，血糖才能够稳定控制。
-
-
四川大学华西口腔医院 特需门诊
擅长：患牙树脂修复，树...
-
-
江油市中医医院 内三科
擅长：目前擅长消化内科...
-
-
西安交通大学口腔医院 特诊科
擅长：擅长前牙美容修复...
-
-
金华市第二医院 老年病科
擅长：擅长内科及老年内...
-
-
四川大学华西口腔医院 全科门诊
擅长：龋病、牙髓病、根...
-
-
四川大学华西口腔医院 全科门诊
擅长：口腔颌面创伤及整...
-
-
西安交通大学口腔医院 特诊科
擅长：熟练掌握口腔内科...
-
-
金华市第二医院 老年病科
擅长：对各类老年慢性病...
-
-
糖尿病饮食禁忌
糖尿病是一种常见的以高血糖为特征的代谢疾病，糖尿病中出现的的高血糖症状容易导致身体的各种组织受到慢性损伤出现功能障碍，尤其是眼睛，肾脏，心脏，血管和神经等器官和系统。糖尿病在饮食方面要特别注意，葡萄柚... 详细»
-
-
糖尿病饮食食谱
糖尿病主要是指体内的高血糖代谢疾病，糖尿病患者必须控制糖的摄入。糖尿病的早期症状主要包括饮酒过量、饮食过多、多尿、体重减轻等。糖尿病患者需要平衡饮食，控制摄入的食物总能量，避免出现肥胖，饮食要以清淡为... 详细»
-
-
糖尿病的饮食
在临床中，有不杀的糖尿病患者，如果患上了糖尿病，在日常生活中应该多加护理，尤其是饮食方面的护理。对于糖尿病的患者而言，日常饮食是非常非常重要的，因为如果不科学、不正确的饮食，通常容易导致加重糖尿病的疾... 详细»
公众号
头条号
百家号