很多人在平时的生活当中都会喝柠檬冰糖水，我们大家都知道柠檬的营养价值是非常高的，因为柠檬里面含有大量的维生素，尤其是维生素C的含量，是非常高的。柠檬和冰糖搭配除了能够降低柠檬的酸性之外，还能够起到非常好的美容作用，常喝柠檬冰糖谁可以美白我们的皮肤，此外，还能够帮助我们抗菌和消炎，可以有效地提高身体抵抗能力和减肥。
柠檬冰糖水能够帮助我们抵抗坏血病的入侵。而之所以饮用柠檬冰糖水能够起到这样的效果是因为柠檬这一种水果当中含有大量能够帮助我们维持生命的必需物质，那就是维生素。在二十世纪初期，专家就推测出坏血病这属于一种维生素缺乏症。到了三十年代的时候，专家就从柠檬汁当中分离出已糖醛酸，并弄清楚了已糖醛酸的化学结构，最终确定柠檬是抗坏血酸的要素，所以人们从此就称柠檬作为神秘的药果。所以经常饮用柠檬冰糖水的好处是非常多的。
柠檬冰糖水还能够帮助我们有效地预防感冒。不可否认，柠檬确实是世界上最具有药用价值的一种水果，因为柠檬当中含有大量的维生素C、钙、磷、铁、维生素B2、烟酸、奎宁酸、高量钾元素等等这一些对身体好处非常多的营养物质，所以经常饮用柠檬冰糖水对人体是十分有益的。维生素C可以有效地维持身体各种组织以及细胞间质的生成，并且还可以保持其正常的生理机能。我们人体当中的母质、粘合以及成胶质等等这一些物质，都是需要维生素C来进行维护的。一旦我们体内的维生素C缺少了，那么细胞之间的间质也就会跟着变少。这样一来，我们的细胞组织就会变得十分脆弱，进而就会失去抵抗外力的能力，所以人体很容易就会产生坏血症。
柠檬冰糖水的功效与作用是非常多的，并且制作起来也是非常方便的，希望大家都能够多动手多多尝试，在我们的生活当中，有很多美味又健康的糖水制作的工序都是很容易的。而柠檬冰糖水虽然做法很简单，采用的食材也很容易就购买到，但是经常饮用在日常保健上面却能够达到一个很显著的效果，所以大家一定要坚持饮用，相信肯定能够带来大家一个意想不到的效果。
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