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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
人正常睡眠时间因年龄、个体差异等因素而异。一般，成年人每天需要7-9小时的睡眠时间。
一般情况下，新生儿每天需要16-18小时的睡眠时间，因为他们的大脑和身体正在快速发育，随着年龄的增长，睡眠时间逐渐减少。到了青少年时期，睡眠时间通常在8-10小时左右。成年人的睡眠时间一般在7-9小时之间，但有些人可能只需要5-6小时的睡眠时间，而有些人则需要10-11小时的睡眠时间。
为了保证充足的睡眠时间，建议保持规律的作息时间，并创造一个安静、舒适的睡眠环境。
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人正常血糖是指血液中的葡萄糖水平处于正常范围之内。人的正常空腹血糖一般是3.9mmol/L~6.1mmol/L，餐后两小时的正常血糖一般是小于7.8mmol/L。血糖通常分为空腹血糖和餐后两小时血糖，... 详细»
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