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宝宝的正常睡眠时间是多少

病情描述:宝宝的正常睡眠时间是多少
医生回答 (1)
  • 董慧慧
    董慧慧 主治医师
    哈尔滨市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    宝宝的正常睡眠时间一般是每天10小时左右,因为生长激素一般是在睡熟后分泌,睡眠质量关系到宝宝的生长发育,所以一定要注意养成良好的睡眠习惯。

    日常生活中也要注意睡觉之前不要过度兴奋,营造良好的睡眠环境,可以放一些舒缓的音乐,睡前可以喝一杯牛奶有助于睡眠。

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