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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
患者代谢低以后会伴有手脚发凉、食欲不佳、周身无力等症状，如果想减轻这些症状平时要少吃寒凉的食物，多喝温水，同时要注意保暖，适当的身体锻炼可以促使血液循环，帮助患者新陈代谢加快。平时生活工作压力大，患者要调整好自己的状态，保持心情愉悦。对于代谢低的老年患者而言，可以多吃蛋类、鱼类食品，平时少熬夜，因为长期熬夜容易导致身体内分泌失调。
代谢低是什么原因导致的
1、患者的代谢功能也包括了甲状腺功能、胰岛素功能、肠胃吸收等。
2、若是甲状腺方面的问题，诱因可能是亢进或甲状腺功能低下。
3、患者若是糖尿病情况，一般是胰岛素产生不足导致的，所以这也是胰腺功能代谢差。
4、患者如果肠胃道代谢功能变差，在进食后吸收营养就比较慢。
5、代谢慢一般好发于白领患者身上，因为这部分人群活动量很少，且不爱喝水。
代谢低有什么危害
1、患者代谢低容易发胖，因为营养物质不容易被机体吸收，时间一长，患者容易身体虚弱，体内的杂质也会增多，人体衰老速度会非常快。
2、代谢低还容易导致患者产生身体疾病，如高血压、心脏病、糖尿病等，所以日常生活里要加强营养物质摄入。
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