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低代谢怎么办

病情描述:低代谢怎么办
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    低代谢一般可以通过加强自身营养的方法改善,适量吃含蛋白质和维生素较高的肉食和水果蔬菜,满足体内所需的营养物质,从而可以加快体内的代谢。也可以通过慢走或者跳绳的方法锻炼身体,促进体内新陈代谢加快。

    平时要避免长时间的久坐,每天保持体内必要的水分摄入。

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