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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
眼部按摩棒是一种针对眼部肌肤的按摩工具，可以有效缓解眼部疲劳、减轻黑眼圈、眼袋和细纹。以下是手法：
1. 清洁眼部：在进行眼部按摩之前，首先要确保眼部肌肤的清洁。使用温和的洁面产品清洁肌肤，然后用清水彻底清洁干净。
2. 涂抹眼部精华：在眼部肌肤清洁干净后，取适量的眼部精华液，轻轻地在眼部肌肤上均匀涂抹开来，帮助按摩棒更容易滑动，并增强按摩效果。
3. 眼睛四周的按摩：开始时，可以使用眼部按摩棒轻轻在眼睛四周的肌肤上滚动，可以从眼睛内侧往外侧滚动，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
4. 眼周穴位按摩：在眼周的穴位是可以帮助缓解眼部疲劳的，可以使用按摩棒轻轻的在眼周的穴位上进行按摩，从眼睛内侧开始，顺着眼眶骨往外侧按摩。
5. 轻柔按摩眼部肌肤：最后，可以用按摩棒轻轻按摩眼部肌肤，可以有助于增加眼部肌肤的弹性，促进眼部组织的新陈代谢。
在进行眼部按摩时，需要注意手法要轻柔，避免用力过猛造成眼部肌肤拉扯，以免引起肌肤松弛和细纹。另外，使用眼部按摩棒时，也要保持按摩棒的清洁，以免造成细菌感染。经常坚持眼部按摩可以帮助缓解眼部疲劳，保持眼部肌肤的健康状态。
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