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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
心火是中医中的一种疾病状态，指的是由于情绪不稳定、气血不畅通等原因导致的内心烦躁、易怒、口干口舌生疮等症状。刮痧祛心火的原理及方法，具体如下：
一、原理
刮痧的主要原理是通过刮拭皮肤，刺激经络和穴位，促进气血流通，调整身体的阴阳平衡。在刮痧过程中，皮肤会出现红色或紫红色的痧痕，这是痧毒被排出体外的表现。
二、方法
1.选择合适的工具：常用的刮痧工具包括刮痧板和刮痧油。
2.找准穴位：心经的主要穴位包括神门、内关等，可以在这些穴位上进行刮拭。
3.刮拭方法：使用适度的力量，沿着经络的方向进行刮拭，以出现痧痕为度。
刮痧时要注意保暖，避免受风；刮拭后可饮用适量温水，帮助排出痧毒。如果出现不适，建议及时就医处理。
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