颈椎反弓又名颈椎变形，是因某种原因导致颈椎失去原有生理曲度，出现生理性曲度增大或减小、曲度变直或消失、弧上移或下降、阶梯状错位、成角等异常改变单独或混合出现的体征，是颈椎病的症状之一，也是以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎反弓只是提示局部地方有退变，如果是伴随颈部的地方疼痛和僵硬，可以选择按摩和热敷来缓解。另外还有一些先天性的脊柱畸形以及感染遗传性的疾病，也会出现颈椎反弓。
年轻人颈椎反弓怎么办：
1、睡眠时枕头高度适宜，不宜过高，有侧卧睡姿者睡前可将枕头塑形成中凹状，枕头分成三等分，两边可高出10cm，以适应侧卧时颈椎的正常生理曲线。
2、建议平时注意保暖防潮，保持颈椎正确姿势，避免长时间低头；空闲时多多锻炼，养成良好的工作生活习惯。
3、长时间伏案工作时可定时改变姿势，例如每小时应有5~10分钟的休息时间，并做颈椎自我保健操，轻柔活动颈肩部。
4、出现疼痛可进行理疗、热敷，外贴膏药，应用活血化瘀等药物治疗。
5、如果症状较重，建议尽快到当地正规医院做进一步检查颈椎核磁共振，明确诊断后对症治疗情。
导致颈椎反弓的原因：
1、颈部慢性积累性劳损，如伏案工作者，或长期保持低头体位、长期处于固定姿势的人群。
2、急性颈部损伤，如外伤。
3、颈部感染、肿瘤导致周围骨与软组织变性。
4、工作、生活中的不良姿势和疲劳，如坐姿，卧姿不良，习惯高枕卧位的人群。
5、中老年人生理性的颈椎退行性变。
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