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刘仲荣 主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
痘痘是众多爱美之人常见的烦恼，许多人长痘后对于饮食方面会格外注意，但面对食物时也会存在一些疑问，比如长痘能喝牛奶吗⁉️？针对这个问题，今天我们就来详细了解一下。
一般来说，长痘期间不能喝牛奶，主要原因如下：
牛奶🥛是日常中比较常见的一种健康饮品，虽然其中含有大量的营养成分，比如蛋白质、钙、铁等，能够为身体提供日常所需营养。但是同样也含有较高的脂肪，这些脂肪进入人体后，会导致人体内的雄激素前体物质增加⬆️，进而刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，这可能会使毛孔发生堵塞，使长痘的现象越来越严重，所以长痘的朋友们是不能喝牛奶的🙅♀️。
虽然目前市面上也有脱脂牛奶、酸奶等，但是其中仍含有乳清蛋白等成分⚠️，对于痘痘也是有一定影响的。
但需要注意的是，并不是所有长痘的人喝牛奶都会出现痘痘加重的情况☺️，因为每个人对于牛奶成分的吸收不同，但是为了避免不好的现象发生，我们应该尽量避免❤️。
希望大家看到这篇文章以后能够找到自己想要的答案，同时请大家以点赞转发的方式多多支持我👍，我将继续为大家带来更多的健康知识✍️。
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