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王霞 副主任医师
简介：美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。主持参与了多项国家及省市级科研课题，发表SCI论文数篇。
其实以前我们传统觉得长痘痘的话，牛奶是没有影响的。但是现在我们临床上发现面部长痘痘喝牛奶以后，是有确切的临床证明痘痘是加重的。而且喝牛奶长痘比吃辛辣刺激的长痘，症状更明显。
如果不是特殊的一些要求，长痘痘的这些患者尽量还是少喝、不喝牛奶。对一些冰激淋、蛋糕含牛奶成分的，还有乳制品这些比较高的食物，也是尽量避免的。对于牛奶、奶粉、酸奶，还有纯牛奶这些都是尽量少喝。
如果奶制品里放了糖就最好不要接触了，可以多吃一些清热的水果或者是蔬菜，对痘痘的恢复都是有帮助的。可以喝一些绿茶，吃一些雪梨、西瓜、苹果。其实苹果含锌比较高，对痘痘的恢复也是有不错的效果的。
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