-
-
漆微韡 主治医师 中山大学附属第一医院东院 神经内科
🌙 夜晚明明睡得挺早，白天却依然哈欠连天，仿佛永远都睡不够？那么,一直想睡觉到底是什么原因呢❓❓
🍀 过度劳累：长时间的工作，尤其是缺乏休息的高强度工作，会导致身体和大脑无法得到充分的恢复，进而引起疲劳累积,从而出现想要睡觉的情况。
🍀 饮酒：酒中含有大量的酒精，是一种中枢神经系统抑制剂,大量饮酒可能会减缓神经传递速度，导致反应迟钝和嗜睡。
🍀 脑部供血不足：通常由于脑动脉循环障碍导致脑部供血不足，可能导致脑部缺血缺氧，出现头痛、头晕、睡眠障碍等情况。
除此之外，甲状腺功能减退、肾上腺功能不足等原因也可能会出现上述情况，建议积极配合医生进行相关治疗。
当然了，治疗期间个人护理也很重要，接着往下看👇👇。
🌷 改善睡眠卫生：保持规律的睡眠时间，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床🛌 。创建一个舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。
🌷 调整生活方式：增加日常的身体活动，如散步🚶、游泳或骑自行车，但避免在睡前进行剧烈运动。
🌷 避免危险活动：在治疗期间，如果感到困倦，应避免驾驶车辆或操作重型机械等❌，可能造成危险的活动。
好了，今天的分享就到这里。如果你觉得这篇文章对你有所帮助，快快点赞加收藏吧。若是有任何疑问，可在评论区留言，我会为您详细解答💬 。
-
-
为什么打麻药后一直想睡觉
刘晓明 主治医师
-
-
甲沟炎为什么一直不好
胡云峰 副主任医师
-
-
房颤为什么一直引起胸痛
黄云 主任医师
-
-
感冒为什么一直打喷嚏
陈丽 副主任医师
-
-
血压低为什么总想睡觉
张玮 主治医师
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
擅长：擅长各种内科危重...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：擅长各种心脏病及...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：从事心脏重症监护...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
擅长：擅长急危重症的抢...
-
-
吉安市中心人民医院 普内科
擅长：擅长领域：内科方...
-
-
济宁市中医院 普内科
擅长：对内科常见病、多...
-
-
吉安市中心人民医院 普内科
擅长：对内科疾病的诊治...
-
-
首都儿科研究所 呼吸内科
擅长：儿童哮喘、呼吸睡...
-
-
头晕一直想睡觉没有精神
头晕、想睡觉、没有精神可能是由多种因素引起的，以下是一些可能的原因和对策。1.睡眠不足：如果没有得到充足的睡眠，可能会感觉精神不集中、头痛或头晕。建议每晚确保有足够的睡眠时间，保持健康的睡眠习惯，比如... 详细»
-
-
一直想睡觉情绪不稳定
情绪不稳定和持续想睡觉，可能是各种原因导致的，比如压力过大、饮食不当、疾病因素等，需要及时治疗。1.压力过大：工作压力、人际关系问题、财务困难等都可能导致情绪不稳定。要解决这个问题，可以尝试学习一些缓... 详细»
-
-
发烧39.5不退一直想睡觉
发烧说明身体正在抵抗病菌或病毒的侵袭，而发烧39.5度不退，一直想睡觉可能是由于体温升高导致的一种身体反应。建议采取以下措施：1.水分摄入：发烧时身体会失去大量水分，因此需要多喝水或其他液体来补充水分... 详细»
-
-
为什么一直打哈欠？全面解析
??打哈欠这个看似简单的小动作，其实背后隐藏着不少身体的小秘密。那么，到底是什么原因导致一直哈欠呢？下面来和大家说说。??疲劳：长时间的工作、学习或体力劳动，导致身体和大脑疲劳，需要通过打哈欠来放松肌... 详细»
-
-
宝宝没精神一直想睡觉怎么办
精神不好老想睡觉表现为浑身的乏力，往往会表现为嗜睡、总想睡觉，引起这种情况的原因很多，最常见的原因是由大脑供血不足引起。主要是因为当大脑供血不足时，大脑就会缺血、缺氧，人的精神状态就比较差就总想睡觉。 详细»
公众号
头条号
百家号