红枣是一种十分常见的水果，既可以直接食用，也可以干燥后制成红枣干长期保存。作为蔷薇目鼠李科枣属植物的果实，红枣在我国已有8000多年的种植历史，与栗子、杏子、李子、以及桃子并列为五果。红枣中含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、脂肪以及多种维生素，可以清除体内的自由基，起到延缓衰老以及增强免疫力等保健功效，适合一般人群食用。
糖尿病患者可以吃红枣吗
红枣中的糖量相对较高，其中鲜枣的含糖量约在20%到25%左右，而干枣中的含糖量则在50%到80%左右。通常情况下不建议糖尿病患者食用红枣，否则可能会引起血糖波动，不利于身体健康。在日常饮食中，建议糖尿病患者选择含糖量低的水果，比如苹果、草莓、李子、木瓜以及樱桃等等。糖尿病患者每天可以食用200克左右的水果，在进食水果的同时也需要适当减少主食的摄入量，从而控制体内的血糖水平。
吃红枣有什么好处
1、红枣中含有胡萝卜素、尼克酸、核黄素等多种营养物质，可以为机体的新陈代谢提高营养支持，还有助于在一定程度上预防心血管疾病。
2、除此之外，红枣还具有润心肺、止咳以及补五脏等保健功效，可以在一定程度上缓解肠胃不适的症状。
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
北京市和平里医院 内分泌科
擅长：擅长领域：治疗糖...
-
-
北京市和平里医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、心脑...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：擅长糖尿病的诊断...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：从事中医临床工作...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：糖尿病及其并发症...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：中西医结合治疗内...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长糖尿病及相关...
-
-
糖尿病能吃青枣吗
糖尿病的患者可以吃青枣，这种水果中含有丰富的维生素，对糖尿病患者有一定的好处，但是也不要多吃。青枣里面也含有一定的糖分，如果吃的太多，会引起糖分堆积，短时间内导致血糖上升。糖尿病是一种慢性消耗性疾病，... 详细»
-
-
二型糖尿病能吃枣吗
2型糖尿病患者尽量不要吃枣，枣里面含碳水化合物非常多，这样会引起血糖的进一步增高，容易出现糖尿病的急性以及慢性并发症。糖尿病患者如果特别喜欢吃枣，尽量把空腹血糖控制在6.0毫摩尔每升，餐后两个小时血糖... 详细»
-
-
牛奶枣糖尿病能吃么
首先不建议糖尿病患者吃牛奶枣，因为牛奶枣的含糖量和升糖指数都比较高，食用过后会使血糖迅速的上升，不利于血糖的控制。其次，糖尿病病人在选择进食水果时，尽量选择升糖指数低的水果，比如草莓，樱桃，柚子，橙子... 详细»
-
-
二型糖尿病能吃青枣吗
二型糖尿病患者可以适当的进食青枣的，最好在血糖控制在了比较理想的范围之内，适量的食用，这样不会导致血糖波动太大。青枣含有大量的钙、维生素C、磷等营养元素，而且具有镇静安眠、保护心脏、预防胆结石等作用。... 详细»
-
-
糖尿病人能吃牛奶枣吗
糖尿病是一种基于诊断血糖升高和超出医学定义范围的慢性代谢性疾病，是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足，以及由于胰岛素抵抗减少而导致体内葡萄糖利用不足所致。牛奶枣具有补气补血等功能，是一个很好的食品，虽然其... 详细»
公众号
头条号
手机版