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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
🎉甲减，全称为甲状腺功能减退症，是一种常见的内分泌疾病。咖啡作为一种广泛消费的饮品，其含有的咖啡因可能会对甲状腺功能产生一定影响。那么，甲减患者究竟能否喝咖啡呢？
🔊甲状腺功能减退症患者适量饮用咖啡是可以的，但需注意不要过量。咖啡中的咖啡因可能会影响甲状腺激素的代谢，过量饮用可能会导致甲减症状加重。此外，咖啡☕因具有一定的刺激性，可能会加重甲减患者的心慌、失眠等不适症状。因此，甲减患者饮用咖啡时，建议控制摄入量，每天不超过1-2杯，并注意观察自身症状，如有不适，应立即停止饮用。同时，保持良好的生活习惯，遵医嘱治疗，对改善甲减症状更为重要。
接下来，我们来看看甲减患者的日常注意事项：
🍔1、合理饮食：甲减患者应保证营养均衡，适量摄入富含碘的食物，如海产品，但不宜过量。同时，应减少高脂肪、高糖分的食物摄入，以免增加体重，影响甲状腺功能。
🏃♀️2、适度运动：适当的运动有助于提高新陈代谢，改善甲减症状。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳等🏊♀️。
😴3、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于调节身体的内分泌系统。
甲减患者应定期进行甲状腺功能检查，及时调整治疗方案。若出现疲劳、体重增加、情绪低落等甲减症状，或症状有所加重，应及时就医。感谢您的阅读，希望这篇文章能帮助到您。如果您觉得有用，请点赞并分享，让更多人了解甲减的日常护理知识。
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