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胡云峰 副主任医师 暨南大学附属第一医院 皮肤性病科
痘痘不仅影响美观，还会让我们的心情变得糟糕，那么痘痘肌肤怎么进行改善呢？今天就借着这篇笔记，让我来和大家聊聊。🔍
🌟清洁皮肤：要选择合适的洁面产品清洁皮肤，但要避免过度清洁，以免破坏皮肤屏障，建议每天洗脸2~3次，可以使用温水洗脸并轻轻按摩脸部。💆♀️
🌟调整生活习惯：建议每天保证7~8小时睡眠时间，同时还要放松心情，可以通过运动、冥想、听音乐等来交换压力，并且戒烟戒酒。🚭
🌟使用药物：如果痘痘皮肤情况较为严重，可遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏💊等抗生素药物治疗，帮助减轻炎症，缓解局部症状。
在出现痘痘时，要避免用手去挤压，避免加重炎症，建议及时前往医院就诊，🏥在医生帮助下处理。
希望通过这篇笔记让你对痘痘肌肤的改善方法有所了解，如果感觉有用，建议点赞、转发，让更多需要的人看到。💕
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