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吃什么可以让皮肤变白变好

皮肤 变白变好 吃什么
主讲专家
刘隽华
刘隽华 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 皮肤科

简介:过敏性皮肤病、皮肤激光美容、感染性皮肤病、痤疮、白癜风及重症药疹、大疱性皮肤病等疑难重症皮肤病的诊治。
视频内容

想让皮肤变白变好,我们平时一定要注意饮食均衡。只要饮食均衡,各种各样的食物都有不同的成分和不同的营养,营养状况好,自然皮肤就看起来饱满、白皙,然后看起来精气神很好。所以平时不要盲目节食,不要挑食,营养状况不好,皮肤看起来会干燥、很多细纹,没有光泽。

如果是药物方面也可以让皮肤变白、变好,比如维生素e、维生素c、谷胱甘肽,还有甘草提取物、氨甲环酸,通过抑制色素生成,促进色素代谢使皮肤会变白。现在很多外用的有美白成分的产品,可以用在脸上,也可以让皮肤变白变好。平时注意做好皮肤补水和保湿,让皮肤的含水量上去,看起来会白、漂亮。像敷面膜或者外涂润肤霜,都是比较好的手段。

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