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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
高血压和低血压是两种与血压相关的健康问题，两者都需要引起关注并遵循特定的标准来进行治疗和管理。以下是关于高血压和低血压标准及注意事项的详细分析。
首先，根据世界卫生组织的定义，成年人静态高血压的血压标准是收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg。为了有效的管理高血压，患者需要采取一系列的注意事项。包括控制饮食，减少高盐、高油和高糖的食物摄入；适量运动，保持健康的体重；戒烟限酒，减少压力；定期测量血压，服用降压药物。
而低血压通常是收缩压<90mmHg，舒张压<60mmHg。为了应对低血压，患者需要留意这几点，比如在起床时需要缓慢起身，以防止突然晕眩和昏厥；不要过度饮酒或在长时间不进食的情况下进行剧烈运动；低血压患者需要经常监测自己的血压，若有异常需要及时就医。
总之，如果患有高血压或低血压，一定要遵医嘱按时服药，并定期进行体检和血压监测，及时调整治疗方案，以确保血压保持在健康的范围内。
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