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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
冠心病是一种由冠状动脉供血不足引起的心脏病，在天冷的时候，应该采取适当的饮食措施来改善症状，如选择吃清淡易消化、富含维生素C、温热食物等。
1、清淡易消化：冠心病患者在天冷时，舌头可能会变得硬，容易引起味觉的变化。因此，建议选择清淡易消化的食物，如煮熟的蔬菜、瘦肉、鱼类、豆类等，这些食物不仅容易咀嚼和消化，而且富含营养，有助于维持健康。
2、富含维生素C：维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助提高免疫力并增强血管的弹性。天冷时，建议多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、蓝莓、红椒等。
3、温热食物：天冷时，体内的血管会收缩，导致血液循环下降。在进食时，可以选择温热的食物，如热汤、热粥、热牛奶等，可以帮助保持体温并促进血液循环，缓解舌头的硬症状。
建议保持充足的水分摄入，每天喝足够的水，以保持口腔湿润，并有助于舌头的柔软，避免摄入刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，以免加重症状。同时，及时就医并按医生的指导进行治疗非常重要，通过综合管理和注意预防，可以缓解症状，提高生活质量。
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