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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心悸导致的睡眠质量差主要有以下几个方面的原因：
1.心悸会引起不安和焦虑：由于心悸的出现，人们往往会产生不安和焦虑的情绪，这会导致脑电活动的增加、身体的紧张，从而影响入睡和睡眠的质量。
2.心悸会引起血压升高：心悸时，心脏跳动快，血液循环加快，这会使心脏负荷增加，引起血压升高。高血压会导致大脑皮层兴奋过度，让人处于易醒的状态，睡眠往往不会深度，难以获得充足的休息。
3.心悸会导致呼吸不规律：由于心脏跳动不规律或过快，很可能导致呼吸不规律，出现喘息或气短等情况。这种情况会让人的睡眠质量严重下降，浅睡眠的时间增加。
总结起来，心悸可以导致睡眠质量差，如果问题严重，建议及时求医帮助，获得针对性的治疗和管理。
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