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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
心率在休息状态下一般会降低，但有些人的心率在睡眠中仍然较高，这可能与以下几个方面有关：
1.激动或紧张：睡前遭遇激动或紧张的情绪刺激，例如面临重大考试、工作压力等，可能会导致心率加快。这通常是一种暂时的现象，当身心放松后，心率会逐渐回到正常水平。
2.剧烈运动：睡前进行剧烈的体力活动或运动，如跑步、游泳等，可以引起心率的增加。这是因为运动会刺激心脏加快供血以满足肌肉需求，随着活动逐渐减弱，心率也会回落到正常水平。
3.药物或刺激物影响：摄入含有咖啡因或能量饮料、饮酒、吸烟等刺激物质，会导致心率加快。同时，某些药物，如兴奋剂、刺激性药物等，也会使心率升高。然而，这也是暂时的现象，随着药物或刺激物的作用逐渐减退，心率将恢复正常。
4.疾病或异常情况：甲状腺功能亢进、焦虑症、心血管疾病等，会导致心率异常增快。在这种情况下，建议及时就医，以获得专业的医疗建议和治疗。
总而言之，心率比较快睡觉时通常是因为暂时的刺激或活动引起的生理反应，一般不需要过度担心。但若心率持续加快或伴有其他身体不适症状，应咨询医生以排除潜在的健康问题。
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