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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
21岁戴牙套是来得及的。只要牙周健康，21岁仍然可以戴牙套。牙套的类型有传统金属牙套、陶瓷牙套、隐形牙套和自锁牙套等。
一、21岁戴牙套还来得及的原因
牙齿矫正的较佳年龄通常是12-18岁。虽然21岁已经错过了较佳的矫正年龄，但是牙齿仍然具有一定的可塑性，依然可以通过戴牙套将牙齿移动到正确的位置。而且现代矫正技术不断进步，包括更先进的牙套材料和更精确的计算机模拟设计，使得牙齿矫正效果更加可靠，牙齿矫正时间也相对缩短。
二、21岁戴牙套的类型
<表格>
21岁人群可以根据自己的需求和预算选择合适的牙套类型进行牙齿矫正。同时，在矫正期间需要保持良好的口腔卫生习惯，定期复诊。
参考资料：
[1]王海燕.正畸科普之牙套的种类与选择[J].家庭生活指南,2024,40(03):51-52.
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