怀孕期间强迫症很严重是一件令人担忧的事情，以下是一些应对方法：
1.认知行为疗法：这是一种常用的心理治疗方法，治疗师会引导孕妇认识到自己的强迫思维和行为是不合理的，并通过一系列的训练和练习，帮助她们学会应对强迫症状的方法，如暴露与反应预防等。
2.正念疗法：孕妇可以通过冥想、深呼吸、身体扫描等练习，学会关注当下的体验，而不是被强迫思维所困扰。正念疗法还可以帮助孕妇减轻压力、焦虑和抑郁等情绪问题，提高心理健康水平。
3.规律作息：孕妇应该尽量保证充足的睡眠，每天按时起床、睡觉，避免熬夜和过度劳累。规律的作息可以帮助孕妇稳定情绪，提高身体的免疫力，减轻强迫症的症状。
总之，怀孕期间强迫症很严重需要引起重视，及时采取有效的应对方法可以帮助孕妇缓解强迫症症状，保护自己和胎儿的健康。同时，家人和社会也应该给予孕妇足够的支持和关爱，帮助她们度过这个特殊的时期。
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