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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
经常闷住鼻子不会直接导致鼻子变塌。
鼻子的形状主要由鼻骨、鼻中隔软骨和鼻翼软骨等结构决定，这些结构在成年后已经基本定型，不会因为短暂的闷住鼻子而发生明显的改变。
然而，长时间闷住鼻子可能会对鼻子和身体健康产生一些其他影响。例如：
1.呼吸不畅：闷住鼻子会阻碍空气的流通，导致呼吸不畅，可能会引起缺氧、头晕等不适症状。
2.鼻腔感染：鼻子是呼吸道的一部分，闷住鼻子可能会使鼻腔内的细菌和病毒滋生，增加感染的风险，如鼻炎、鼻窦炎等。
3.影响嗅觉：鼻子也是嗅觉器官，闷住鼻子可能会影响嗅觉的敏感度。
为了保持鼻子的健康和正常功能，建议采取以下措施：
1.保持鼻腔清洁：定期用生理盐水清洗鼻腔，去除灰尘、细菌和过敏原等。
2.避免过度刺激：避免长时间暴露在刺激性物质中，如烟雾、化学物质等。
3.正确擤鼻涕：擤鼻涕时应轻轻按压一侧鼻孔，另一侧鼻孔轻轻擤出，避免用力过猛。
4.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等有助于提高身体免疫力，预防鼻腔疾病。
总之，虽然经常闷住鼻子不会直接导致鼻子变塌，但可能会对鼻子和身体健康产生其他不利影响。保持良好的鼻腔卫生和健康习惯对于鼻子的健康非常重要。如果对鼻子的形状或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的医疗机构。
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