久坐对腰部健康有很大的影响，腰疼是其中常见的症状，其原因如下：
1.肌肉疲劳
长时间保持同一姿势，腰部肌肉会处于持续紧张状态，容易导致肌肉疲劳和酸痛。
2.椎间盘压力增加
坐姿时，椎间盘承受的压力比站立时更大，长期久坐会使椎间盘受到过度挤压，从而引发疼痛。
3.血液循环不畅
久坐会影响腰部的血液循环，导致肌肉和神经得不到足够的营养和氧气供应，引起疼痛和麻木。
4.姿势不正确
坐姿不正确，如弯腰驼背、翘二郎腿等，会增加腰部的负担，导致腰疼。
5.腰部疾病
本身患有腰部疾病，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，久坐后容易加重病情，引起疼痛。
如果腰疼症状持续或加重，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
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